Rando à Gogo mais pas trop tôt

16 avril 2021

Article Est Républicain du 16/04/2021

2021-04-16 article RandoMai2021

Le bulletin d'inscription et toutes les Informations sur RandoMai 2021 sont consultables : ICI

Posté par randoagogomptt à 22:24 - Commentaires [0] - Permalien [#]


05 avril 2021

RandoMai 2021 : seul mais solidaire !

Chers amis marcheurs,


"RandoMai 2021 se fera à titre individuel et à proximité de chez soi, le 9 mai prochain. On compte sur vous pour nous envoyer vos photos."


Comme nous vous l'avions indiqué dans notre publication du 19 mars dernier et compte tenu de la crise sanitaire, RandoMai se fera cette année à titre individuel, à proximité de chez soi.
Nous vous invitons en signe de solidarité à effectuer près de chez vous une randonnée d’une dizaine de kilomètres le 9 mai prochain et à nous adresser une photo avec une pancarte faisant apparaitre : RandoMai 2021, avec Rando à Gogo MPTT, je soutiens les Blouses Roses !
Nous publierons les photos RandoMai 2021 sur notre page Facebook.


Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez nous adresser votre participation de 5 € correspondant traditionnellement au frais d'inscription à la randonnée. Comme à l'acoutumée, 75 % de cette somme sera reversée à l'association que nous avons choisi de soutenir, cette année suite au report de 2020, il s'agit de la formidable association les BLOUSES ROSES de Nancy. Les bulletins d'inscription seront prochainement en ligne dans la rubrique RandoMai 2021.


Par ailleurs, nous remercions nos sponsors qui ont accepté de jouer le jeu malgré la conjoncture actuelle et de maintenir leur soutien. Par conséquent, je peux d'ores et déjà vous anonncer que nous soutiendrons financièrement les Blouses Roses cette année.

Une remise de chèque sera effectuée à l'issue de RandoMai 2021.

Avec le soutien de : Yzico Nancy, G-ESTMI, Didelon Immobilier, Safti - Alexandre Uhry, Louvéa - Du côté de chez soi, Goffart Médical, Leloup Médical, Crédit Mutuel de Dieulouard, Cegelec Strasbourg, Optic 2000 Dieulouard et PAM, Transports LIEBART, SCI Anabela, Services Plus Cars Toul, Garage Gaudron Dieulouard, Eric Traiteur, Boucherie LA CENTRALE Toul, BCS Bien Chez Soi Dieulouard, Shirley Coiffure, Générale d'optique Pont à Mousson, La Viennoise Toul, Rezovape Toul, La Licorne Toul et Axa Breteaudeau à Pont à Mousson.

Sans oublier tous nos sponsors qui nous ont remis des lots : nous ferons un tirage au sort parmis les bulletins d'inscription reçus et votre lot vous sera adressé (ou remis dans le respect des gestes barrières) après le 9 mai.

Avec le soutien de : La Cave Lorraine à Toul, Est Multicopie Metz, Krys Toul, la Boucherie Chez Sophia et Laurent à Dieulouard, Jess Coiffure Dieulouard, Au p'tit Salon Toul, Cordonnerie Lesire Toul, le Jardin de Coton Toul, Elima Beauté Toul, Colruyt Dieulouard ...

Toutes les informations sont en ligne sur notre SITE INTERNET. Vous pouvez également consulter notre page Facebook.


On compte sur vous !

 

RandoMai 2021

Posté par randoagogomptt à 12:39 - Commentaires [0] - Permalien [#]

19 mars 2021

RandoMai 2021

En janvier et compte tenu de la crise sanitaire qui perdure, nous avions dû prendre la douloureuse décision de ne pas organiser, encore cette année, notre manifestation ouverte au public : RandoMai.

Mais comme les gogos n’ont qu’une parole et ne lâchent rien, nous revenons vers vous aujourd'hui avec une bonne nouvelle ! ☺

Depuis janvier, nous avons œuvré pour pouvoir malgré tout maintenir notre projet solidaire et soutenir les BLOUSES ROSES de Nancy dans leurs actions, comme nous nous y étions engagés en 2020.

Grâce à l’investissement de chacun et au soutien sans faille de nos sponsors, nous aurons malgré tout le GRAND PLAISIR cette année de remettre un chèque en mai prochain aux BLOUSES ROSES de Nancy !

Amis marcheurs, d'un jour ou de toujours, nous invitons chacun d’entre vous en signe de solidarité à effectuer près de chez vous une randonnée d’une dizaine de kilomètres le 9 mai prochain et à nous adresser une photo avec une pancarte faisant apparaitre :

    RandoMai 2021, avec Rando à Gogo MPTT, je soutiens les Blouses Roses ! 

Nous publierons les photos RandoMai 2021 sur notre page Facebook. 

randomai2021

Posté par randoagogomptt à 23:58 - Commentaires [0] - Permalien [#]

01 janvier 2021

Bonne année 2021 !

voeux2021

Que l’année nouvelle soit illuminée par les sourires de ceux que vous aimez et que leurs rires résonnent avec gaieté au cœur de chacune de vos journées !

Magalie HALTER, présidente, les membres du Conseil d’Administration : Dominique, Brigitte, Jacqueline, Nathalie, ainsi que les adhérents de Rando à Gogo MPTT vous présentent leurs meilleurs vœux pour la nouvelle année.

À bientôt sur les chemins... ♥♥♥

Posté par randoagogomptt à 07:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]

24 décembre 2020

Joyeux Noël !

Carte Noel CLUB2020v2

Posté par randoagogomptt à 07:15 - Commentaires [0] - Permalien [#]


20 décembre 2020

Pas de reprise avant le 20 janvier

En l’état actuel des choses, nous sommes encore malheureusement bloqués par les mesures imposées compte tenu de la crise sanitaire.

Même si une petite liberté nous a été rendue, on est loin de pouvoir faire encore ce qu’on veut.

Voici ce qu’il en est des mesures jusqu’au minimum le 20 janvier (dans l’attente d’autres éléments de l’Etat), la pratique des activités de marche et de randonnée est libérée en temps (entre 6h et 20h) et en distance, mais une contrainte forte de limitation de la pratique en groupe de 6 personnes maximum, encadrants compris, nous bloque. Cette restriction est en vigueur dans tous les espaces publics y compris les parcs, forêts, montagnes, etc…

En conclusion, pas de reprises de nos activités avant nouvel ordre.

P1040373animateurs

Posté par randoagogomptt à 22:51 - Commentaires [0] - Permalien [#]

04 novembre 2020

Message de Sébastien : allez, on s'entretient !

Chez les gogos, il n’y a pas de temps morts et le confinement peut aussi être l’opportunité de prendre soin de sa santé. ☺

En tant qu’animateur du club, je vous donne quelques infos qui peuvent être utiles à tous.

 

P1040159

 

1h cela peut paraitre court mais 30 minutes par jour de marche suffisent à entretenir sa santé.

Alors dans ce cas pourquoi s’en priver ? En une heure il est possible en fonction de ses capacités de parcourir de 3 à 5 km voir 6 pour les plus rapides. Soit un cumul de 5 000 à 10 000 pas.

La randonnée à l’avantage de se pratiquer par tous les temps, dans la mesure où l’on prend quelques précautions.

Pour les « plus » confinés d’entre vous, je vous propose donc de faire une randonnée/marche TOUS les jours !

Si, si, on se motive !!!

Voici mes quelques conseils pour vous aider à garder la motivation :

Conditions climatiques :

  • Pour lutter contre le froid, j’applique la règle des 3 couches pour le haut du corps (un tee-shirt/ un Sweet/un coupe-vent par ex.) et je protège mes extrémités (Gants, cache nez, bonnet).
  • Pour lutter contre la pluie, un poncho ou un bon parapluie et le petit indispensable, la casquette sous la capuche du poncho.
  • Et si vous en avez, prenez des bâtons qui vous permettront de faire travailler aussi bien vos bras que vos jambes que le terrain soit plat ou accidenté. De quoi faire un exercice complet.
  • Attention la nuit tombe vite, pensez à prendre une lampe torche ou une frontale avec vous si vous partez en fin d’après-midi. 
  • Et toujours de l'eau !

Parcours :

Que vous soyez en ville ou à la campagne, voilà l’occasion de découvrir de nouveaux chemins ou de s’attarder là où l’on n’a pas toujours l’habitude de s’attarder.

En ville, lever les yeux et observer les bâtiments souvent plein de surprises.  Ne marchez pas toujours dans le même sens et faites vos parcours habituels à contre-sens.

Challenges pour casser la routine :

Vous pouvez vous équiper de jumelles, nous entrons dans la saison des migrations et vous pourrez observer les vols d’oies ou d’oiseaux divers.

Côté champignons, en ce moment c’est la période des coulemelles, des coprins (champs ou bordure de bois), facile à reconnaitre, ils régaleront vos papilles.

Il existe aussi plein de petites applications sympathiques à télécharger sur vos téléphones, elles permettront d’enregistrer votre activité, de comparer votre rythme, votre vitesse de progression.

Il en existe plein, elles font aussi office de réseau social comme « Strava » (la plus célèbre).

Vous pouvez aussi tous les jours prendre une photo identique ! La variété des ciels et des couleurs vous permettra de réaliser un magnifique poster, avec un camaïeu de ciel et de couleurs impressionnant.

Je vous souhaite donc de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide et je compte bien vous retrouver en pleine forme dès que l’on pourra à nouveau explorer ensemble !

Prenez soin de vous et à très bientôt les gogos !

Bien amicalement,

Sébastien.

Posté par randoagogomptt à 18:21 - Commentaires [0] - Permalien [#]

03 novembre 2020

Application des décisions sanitaires pour le sport

P1040049

Nos activités sont à nouveau à l’arrêt ; nos clubs et comités sont une nouvelle fois contraints de cesser l’organisation de sortie de marche et de randonnée, de balisage, de manifestation, de réunion en présentiel, de séjour et voyage, de stage de formation… pour plusieurs semaines. C’est un nouveau coup dur pour nos licenciés, nos animateurs, nos baliseurs, nos formateurs…
Mais la pratique individuelle est, elle, encore permise dans le respect des règles strictes gouvernementales et sanitaires (dans un rayon de 1 kilomètre de notre domicile, durant 1 heure maximum, avec une attestation de déplacement spécifique pour l’activité physique, dans le respect des gestes barrières et de la distanciation.
Plus d'informations en cliquant ci-dessous :

Application des décisions sanitaires pour le sport

" Je veux m'adresser aux pratiquants et passionnés de sport, aux éducateurs, encadrants et bénévoles, aux organisateurs et à tous ceux qui aiment et soutiennent le sport. La crise sanitaire est d'une extrême gravité. Nous sommes en confinement et nous limitons au maximum nos interactions sociales.

https://www.sports.gouv.fr

Posté par randoagogomptt à 21:59 - Commentaires [0] - Permalien [#]

11 octobre 2020

A la (re)découverte de la côte Barine...

20 gogos s'étaient donnés RV en ce dimanche pour effectuer un sympathique parcours de 13,5 km à la découverte de la côte Barine. Jean-Michel, Didier et Sébastien encadraient les 2 groupes de marcheurs. Un arrêt était proposé pour ceux qui le souhaitaient au bout de 8,5 km.

Pour tous les habitants du secteur, la Côte Barine est un point de repère marquant sur les côtes de Toul. Cette butte témoin offre un panorama exceptionnel sur l'ensemble du Toulois et de la plaine de la Woëvre.

Située en grande partie sur la commune de Pagney-derrière-Barine, la Côte Barine s'étend également sur les communes d'Ecrouves et de Toul.

Au cours des siècles, elle a été vaine-pâture au milieu des vignes, terrain militaire, puis zone de loisirs et de promenade. Elle est aujourd’hui un espace agricole et forestier de 12 hectares. Objet de toutes les attentions, elle est classée Espace Naturel Sensible dans l’inventaire du Conseil départemental de Meurthe-et-Moselle, Zone Naturelle d’Intérêt Ecologique et intégrée au site des pelouses du Toulois reconnu d’intérêt européen (Natura 2000).

Composé d’habitats de pelouses calcaires, on rencontre sur le site pas moins de sept plantes protégées sur moins de 10 hectares et plus de 14 espèces d’orchidées. Elle abrite aussi une grande diversité faunistique : 22 espèces de papillons, 14 espèces de criquets, lézards, couleuvres...
Les anciennes casemates militaires servent également de gîte d'hivernage pour certaines chauves-souris tel le Petit rhinolophe, espèce protégée au niveau national et international.

Sources : http://meurthe-et-moselle.fr/actions/transition-%C3%A9cologique/les-espaces-naturels-sensibles/la-c%C3%B4te-barine

La côte Barine est une colline voisine du Mont Saint-Michel (altitude 370 mètres). Elle fut aménagée en 1887-1890 pour renforcer la défense du Noyau Central et pour compléter l'armement entre les forts d'Ecrouves et du Saint-Michel.

*** Comme toujours, les gogos ont eu grand plaisir à se retrouver, malgré une météo un peu mitigée.

P1040244P1040381

P1040271P1040306

Posté par randoagogomptt à 21:16 - Commentaires [0] - Permalien [#]

14 septembre 2020

Randonnée de rentrée : Dommartin-lès-Toul

C'est par un beau soleil que nos gogos se sont retrouvés pour notre randonnée de rentrée à Dommartin-les-Toul. Sur le départ, 21 randonneurs en pleine forme et ravis de se revoir après tout ce temps. Un grand merci à Sébastien, Didier et Jean-Michel qui ont mené les participants sur les 13,5 km du parcours. Un arrêt était proposé à 9 km pour ceux qui le désiraient.

2 groupes ont été constitués : un groupe avec un rythme de marche rapide et un groupe avec un rythme de marche plus tranquille.

Le parcours permit de découvrir, entre autre, le fort de Villey-le-Sec et les grottes de Pierre-la-Treiche.

Le fort de Villey-le-Sec est un ouvrage de fortification du XIXe siècle appartenant au système Séré de Rivières de la place forte de Toul, se situant sur le territoire de la commune de Villey-le-Sec. Il s'agit de l'unique exemple d'une enceinte fermée autour d'un village de cette ligne de défense des frontières conçu après la défaite de 1871. Situé en dehors des zones de combat de la Première Guerre mondiale, il est resté quasiment intact.

Source : wikipédia

Une belle journée pour le plaisir de tous, à renouveler sans modération !

P1040027P1040047P1040056P1040167

 

 

Posté par randoagogomptt à 16:14 - Commentaires [1] - Permalien [#]