novembre 2020

Chez les gogos, il n’y a pas de temps morts et le confinement peut aussi être l’opportunité de prendre soin de sa santé. ☺ En tant qu’animateur du club, je vous donne quelques infos qui peuvent être utiles à tous.     1h cela peut paraitre court mais 30 minutes par jour de marche suffisent à entretenir sa santé. Alors dans ce cas pourquoi s’en priver ? En une heure il est possible en fonction de ses capacités de parcourir de 3 à 5 km voir 6 pour les plus rapides. Soit un cumul de 5 000 à 10 000 pas. La... [Lire la suite]

Nos activités sont à nouveau à l’arrêt ; nos clubs et comités sont une nouvelle fois contraints de cesser l’organisation de sortie de marche et de randonnée, de balisage, de manifestation, de réunion en présentiel, de séjour et voyage, de stage de formation… pour plusieurs semaines. C’est un nouveau coup dur pour nos licenciés, nos animateurs, nos baliseurs, nos formateurs… Mais la pratique individuelle est, elle, encore permise dans le respect des règles strictes gouvernementales et sanitaires (dans un rayon de 1... [Lire la suite]